Gabbaldayaha Qurxinta

Qalabka la isku qurxiyo iyo alaabada daryeelka shakhsi ahaaneed, Helianthus Annuus (Sunflower) Saliida Saliida iyo walxaha kale ee saliida laga soo saaro ayaa loo isticmaalaa sameynta noocyo kala duwan oo noocyo badeecooyin ah, oo ay ku jiraan alaabada qubeyska, qurxinta, alaabada nadiifinta, daaqadaha, timaha hagaajiyaha, shaambooyada , waxyaabaha kale ee lagu xanaaneeyo timaha, waxyaabaha maqaarka lagu xanaaneeyo, iyo waxyaabaha qoraxda laga helo. 
Saliidda gabbaldayaha waxaa loo isticmaali jiray qayb ka mid ah waxyaabaha la isku qurxiyo sannado badan. Mid ka mid ah waxtarkeeda ugu weyn ee xalka daryeelka maqaarku waa awooddeeda ay ku caawiso maqaarku inuu qoyaanka sii haysto. Malaayiin dad ah ayaa si toos ah ugu marinaya maqaarkooda, ama waxay isticmaalaan alaabooyinka la isku qurxiyo ee ay ku jiraan saliidda gabbaldayaha, si looga fogaado qalalan xad dhaaf ah. 3da noocba, kaliya saliida oleic sare ayaa loo isticmaali karaa si wax ku ool ah qaababka qurxinta ee ku fadhiya khaanadaha dukaanka. Saliida Linoleic iyo NuSun waxaa ka maqan nolol badbaado oo lagama maarmaan u ah in lagu isticmaalo inta badan alaabada daryeelka maqaarka.