Xidhiidhka Ka Dhexeeya Saliida Flaxseed iyo Dhalashada Dhakhsa

Kanada gudaheeda, 50 boqolkiiba haweenka uurka leh waxay qaataan dawooyinka dhakhtarku qoro. Hase yeeshe qaar badan oo ka mid ahi waxay doorbidaan inay isticmaalaan alaabada caafimaadka dabiiciga ah inta lagu jiro uurka. Saynisyahannadu waxay rumeysan yihiin in badeecooyinkan ay badbaado leeyihiin maxaa yeelay waa dabiici. Laakiin xaqiiqda, waa alaabooyin kiimikaad ah, khataraha iyo faa'iidooyinka badan ee alaabooyinkan si isdaba-joog ah u leh daawada lama yaqaan. Wax soo saarka caafimaadka dabiiciga ah ee haweenka uurka leh ay aad u cunaan waa chamomile (19 boqolkiiba), shaah cagaaran (17 boqolkiiba), reexaanta (12 boqolkiiba), iyo saliida flaxseed (12 boqolkiiba). Iyo badeecadahan dhalashada dhiciska ah, kaliya hal shey ayaa leh xiriir aad u xoogan - flaxseed oil. Daraasad la sameeyay ayaa lagu ogaaday in halista dhalashada dhiciska ay labanlaabmayso haddii saliidda flaxseed la cuno labadii ugu dambeysay ee uurka. Sida laga soo xigtay cilmi-baarayaasha, celceliska qiyaasta dhalashada dhiciska ah waa 2 ilaa 3 boqolkiiba guud ahaan dadweynaha. Laakiin dumarka isticmaala saliidda flaxseed ee labadooda qaybood ee ugu dambeeya tirada ayaa u boodaya ilaa 12 boqolkiiba.