Soosaarida Watercress

[Magaca Latin] Nasturtium officinale R. Br.
[Muuqaalka] Budada Jaalaha ah ee buniga ah
[Qeyb la Isticmaalay] geedo yaryar
[Habka Tijaabada] TLC
10: 1,20: 1
[Codsiyada] 
1. Lagu dabaqay cuntada lagu daro.
2. Lagu dabaqay badeecada daryeelka caafimaadka.
3. Waxaa lagu dabaqay qeybta dawooyinka. 
[Waxqabadka]
1.Watercress wuxuu saameyn xoog leh ku leeyahay qanjirka 'thyroid', sidaas darteed waxay faa'iido u leedahay dadka qaba hypothyroidism.
2. Watercress waxaa ku jira xaddi badan oo ah birta, kaalshiyamka iyo folic acid, marka lagu daro fiitamiinnada iyo C.
3. Watercress sidoo kale waxay u shaqeysaa sida kiciyaha, ilaha phytochemicals iyo antioxidants, durayo, filasho, iyo gargaar dheefshiidka.
4. Watercress sidoo kale waxay u muuqataa inay leedahay waxyaabo antiangiogenic-xakameeya kansarka, waxay ka caawisaa ka hortagga kansarka sanbabada ama waxay joojisaa koritaanka kansarka naasaha.
COA ee Warbixiinta Watercress
Isku day: 10: 1
Khasaaraha ku saabsan qalajinta: 3%
Bir culus: ＜ 10ppm 
Lead: ＜ 2ppm 
Arsenic: pp 2ppm 
Daawooyinka haraaga ah: Eur.Pharm
Wadarta Tirada Tirada: ＜ 1000cfu / g
Khamiirka ＆ Caaryada: ＜ 100cfu / g
E.coli: taban
Salmonella: Waa taban
Ku saabsan Soosaarida Watercress
Watercress waa cunto nafaqo leh oo nafaqo leh oo sidoo kale loo qaadan karo geedo daawo ah. Caleemaha waxay leeyihiin fiitamiin iyo macdano badan waxayna sidoo kale caawiyaan dheefshiidka. Waxaa loo isticmaali jiray ilaa waqtigii Hippocrates sida kiciyaha iyo filasho ee daaweynta qufaca iyo boronkiitada. Watercress waxay kaa caawin kartaa yareynta baahsanaanta iyo muddada hargabka markii lagu daro cuntada oo ay weheliso toonta, basasha, iyo cayenne. Waa mid ka mid ah waxyaabaha lagu durayo cuntada dabiiciga ah, oo leh ficil la mid ah dhir iyo asparagus. Kordhinta cunugga ayaa kaa caawin karta in jirka laga nadiifiyo sunta iyo miisaanka biyaha, halka maadada Faytamiin C-ga ah ay ka caawineyso nidaamkaaga inuu dhuuqo birta.
[Kaydinta] Waxaa lagu keydiyaa meel qalalan oo qabow, ka fogow iftiinka iyo kuleylka.
[Nolosha shelf] Laba sano markii si habboon loo kaydiyo